Diese kuratierte Bibliothek bietet eine thematisch strukturierte Übersicht relevanter wissenschaftlicher Studien und Standardwerke zu Humor, Lachen, Emotionspsychologie, Neurobiologie, Dopamin, Aufmerksamkeit und sozialen Mechanismen. Jede Quelle ist nach APA 7 zitiert und enthält ein kurzes Abstract zur schnellen Orientierung.
1. Facial-Feedback-Theorie & Stift-im-Mund-Experiment
Strack, Martin & Stepper (1988)
Strack, F., Martin, L. L., & Stepper, S. (1988). Inhibiting and facilitating conditions of the human smile: A nonobtrusive test of the facial feedback hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 54(5), 768–777. PDF herunterladen
Abstract: Klassische Studie, die zeigt, dass die Position der Gesichtsmuskeln (z. B. Stift-im-Mund) emotionales Erleben beeinflusst und ein non-invasiver Test der „Facial-Feedback-Hypothese“ ist.
Replikation & Meta-Analysen
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Wagenmakers et al. (2016). Registered replication report.
Perspectives on Psychological Science, 11(6), 917–928.
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Abstract: Groß angelegte Replikationsstudie, die den ursprünglichen Effekt unter kontrollierten Bedingungen nicht bestätigen konnte. -
Coles, N. A., Larsen, J. T., & Lench, H. C. (2019).
A meta-analysis of the facial feedback literature: Effects of facial feedback on emotional experience are small and variable.
Psychological Bulletin, 145(6), 610–651.
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Abstract: Umfassende Meta-Analyse: Facial Feedback existiert, jedoch kleiner und kontextsensitiver Effekt. -
Noah, T., Schul, Y., & Mayo, R. (2018).
When both the original study and its failed replication are correct: Feeling observed eliminates the facial-feedback effect.
Journal of Personality and Social Psychology, 114(5), 657–664.
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Abstract: Zeigt, dass Aufmerksamkeitslenkung und Rahmenbedingungen erklären können, warum der Effekt in manchen Studien auftritt – und in anderen nicht.
Humor am Arbeitsplatz: Meta-Analysen
Mesmer‐Magnus, J., Glew, D. J., & Viswesvaran, C. (2012). A meta‐analysis of positive humor in the workplace. Journal of Managerial Psychology, 27(2), 155–190. Link zum Artikel
Abstract: Positive Humor am Arbeitsplatz wirkt klar leistungs- und gesundheitsförderlich: Die Meta-Analyse (49 Studien, n = 8.532) zeigt, dass Humor sowohl bei Mitarbeitenden als auch Führungskräften mit höherer Leistung, Zufriedenheit, Teamzusammenhalt und besserer Bewältigung von Stress sowie weniger Burnout und Rückzug verbunden ist. Gleichzeitig sollten Organisationen dabei auf positive, nicht-derogative Humorformen achten, da destruktiver Humor gegenteilige Effekte haben kann.
2. Evolution, Lachen & soziale Funktionen
Gervais & Wilson (2005)
Gervais, M., & Wilson, D. S. (2005). The evolution and functions of laughter and humor: A synthetic approach. The Quarterly Review of Biology, 80(4), 395–430. Link zum Artikel
Abstract: Standardwerk zur evolutionären Rolle von Humor: Lachen dient sozialer Bindung, Konfliktentschärfung, kooperativer Navigation und spielerischem Lernen.
3. Humor als kognitiver Mechanismus
Hurley, Dennett & Adams (2011) – Inside Jokes
Hurley, M., Dennett, D. C., & Adams, R. B., Jr. (2011). Inside jokes: Using humor to reverse-engineer the mind. MIT Press. Link zum Buch MIT Press
Abstract: Theorie: Humor ist ein kognitives “Debugging-System”, das fehlerhafte mentale Modelle erkennt und korrigiert – belohnt durch positive Affekte.
Mayerhofer (2014) – Garden-Path-Witze & Neurokognition
Mayerhofer, B. (2014). Neuro-cognitive processing of garden path jokes. Dissertation, Universität Göttingen. Open Access
Abstract: Untersuchung von Reinterpretationsprozessen, EEG-Korrelaten (N400, P600, LLAN), Pupillenreaktionen und probabilistischen Modellen der Humorverarbeitung.
Rod Martin (2021) – Psychology of Humor
Martin, R. A. (2021). The psychology of humor: An integrative approach (2nd ed.). Academic Press. Link zum Buch — Science Direct
Abstract: Das weltweit umfassendste Standardwerk der Humorforschung: Theorien, Messinstrumente (z. B. Humor Styles Questionnaire), Gesundheit, Persönlichkeit und soziale Funktionen von Humor.
5. Dopamin, Belohnungssystem & Humor
Neurobiologie positiver Emotionen & Humor
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Vrticka, Black & Reiss (2013).
The neural basis of humour processing.
Nature Reviews Neuroscience 14(12), 860–868.
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Abstract: Humor aktiviert das mesolimbische Belohnungssystem (ventrales Striatum), moduliert soziale Verarbeitung und kognitive Reinterpretation. -
Ashby, F. G., & Isen, A. M. (1999).
A neuropsychological theory of positive affect and its influence on cognition.
Psychological Review, 106(3), 529–550.
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Abstract: Positive Emotion → Dopaminanstieg im präfrontalen Cortex → erhöhte Flexibilität, Kreativität & Problemlösen. -
Wild, B., Rodden, F. A., Grodd, W., & Ruch, W. (2003).
Neural correlates of laughter and humour.
Brain, 126(10), 2121–2138.
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Abstract: EEG- und fMRI-Befunde zu Humor und Lachen: Aktivierung motorischer, emotionaler und belohnungsbezogener Netzwerke.
6. Broaden-and-Build: Positive Emotionen erweitern Denken
Grundlagen & empirische Nachweise
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Fredrickson, B. L. (2004).
The broaden–and–build theory of positive emotions.
Philosophical Transactions of the Royal Society B, 359(1449), 1367–1377.
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Abstract: Positive Emotionen erweitern Wahrnehmung, Denken & Handlungsoptionen – Grundlage für Resilienzaufbau. -
Fredrickson, B. L., & Branigan, C. (2005).
Positive emotions broaden the scope of attention and thought‐action repertoires.
Cognition & Emotion, 19(3), 313–332.
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Abstract: Experimenteller Nachweis: Positive Emotionen → globalere Aufmerksamkeit & breitere Denkprozesse.
Humor & Langlebigkeit
Humor und Überlebensrate
Romundstad, S., Svebak, S., Holen, A., & Holmen, J. (2016). A 15-Year Follow-Up Study of Sense of Humor and Causes of Mortality: The Nord-Trøndelag Health Study. Psychosomatic Medicine, 78, 345–353. Link zur Studie
Kurz-Abstract: Eine maßgebliche Längsschnittstudie mit über 53.000 Teilnehmenden über 15 Jahre. Hohe Humorwerte – vor allem kognitiver und sozialer Humor – waren signifikant mit geringerer Gesamtmortalität und einer bis zu 48 % reduzierten Sterblichkeit durch Infektionen assoziiert. Die Studie liefert starke Evidenz dafür, dass Humor als psychobiologische Ressource zur Langlebigkeit beitragen kann.
